Η άνοιξη είναι εδώ και οι αλλεργίες έχουν αρχίσει να εμφανίζονται! Αν είσαι από αυτούς που υποφέρουν ξεκίνα από την καθαριότητα του σπιτιού για να περιορίσεις το πρόβλημά σου.
Μπορεί η άνοιξη να είναι μία από τις ωραιότερες εποχές του χρόνου και τα ανθισμένα λουλούδια που βλέπουμε παντού γύρω μας να ομορφαίνουν την κάθε μέρα, όμως πολλές φορές μπορεί να κάνουν και το αντίθετο. Να βασανίσουν.
Αν είσαι άνθρωπος με αλλεργίες, καταλαβαίνεις. Η γύρη σε συνδυασμό με τη σκόνη μπορεί να σε κάνουν να υποφέρεις. Να φταρνίζεσαι κάθε τρεις και λίγο και να έχεις κόκκινα, ερεθισμένα μάτια πολύ συχνά. Πώς θα τα αποφύγεις αυτά; Σίγουρα με τις συμβουλές του γιατρού σου, αλλά και με τον σωστό τρόπο καθαριότητας του σπιτιού. Ναι και το αν και πόσο είναι καθαρό το σπίτι παίζει ρόλο στο αν θα είσαι χάλια από τις αλλεργίες σου. Μην το αμελείς, λοιπόν.
Τι να προσέξεις στην καθαριότητα του σπιτιού για να μην επιδεινώνονται οι αλλεργίες σου
Προστάτευσε τον εαυτό σου
Φόρεσε μάσκα μίας χρήσης ή πλενόμενη όσο καθαρίζεις. Απόφυγε τα latex γάντια και αντ’ αυτών προτίμησε γάντια με βαμβακερή επένδυση ώστε να προλάβεις τυχόν ερεθισμούς της επιδερμίδας.
Προστατέψτε τον εσωτερικό χώρο σας
Προστατέψτε τον εσωτερικό χώρο σας και μην αφήνετε εξωτερικούς αλλεργιογόνους παράγοντες, όπως η γύρη, να εισέλθουν σε αυτόν. Μην απλώνετε τα ρούχα σας όταν υπάρχει πολλή γύρη στο περιβάλλον, καθώς μπορεί να κολλήσει στα υφάσματα. Τα χαλάκια πόρτας συμβάλλουν επίσης στη συγκέντρωση γύρης. Πλύνετε το πρόσωπό σας και σκουπίστε τα παπούτσια σας κάθε φορά που επιστρέφετε στο σπίτι.
Απαλλαγείτε από τη σκόνη
Ο κανόνας είναι ότι θα πρέπει να ξεσκονίζετε και να σκουπίζετε μία φορά την εβδομάδα. Η καλύτερη μέθοδος είναι να ξεκινήσετε από την κορυφή προς τα κάτω. Με αυτόν τον τρόπο εξασφαλίζετε ότι η σκόνη που πέφτει από την κορυφή θα εξαφανίζεται κάθε φορά που σκουπίζετε το πάτωμα με την ηλεκτρική σκούπα. Μια άλλη συμβουλή, ειδικά για όσους υποφέρουν από αλλεργίες: χρησιμοποιήστε μικροΐνες που συλλαμβάνουν τα σωματίδια σκόνης και καθιστούν την εργασία πιο απλή.
Να πλένεις πανάκια και σφουγγαρίστρες από μικροΐνες
Τα πανιά από μικροΐνες, ειδικά όταν είναι βρεγμένα, προσελκύουν τη σκόνη καλύτερα από τα βαμβακερά. Γι’ αυτό ακριβώς είναι και μια καλή επιλογή για τον καθαρισμό όλων των ειδών των επιφανειών του σπιτιού. Ωστόσο, αμέσως μετά το καθάρισμα, θα πρέπει να τα πλύνεις καλά με ζεστό νερό, το συντομότερο δυνατό. Ομοίως, θα πρέπει να πλένεις και την κεφαλή της σφουγγαρίστρας μετά από κάθε χρήση.
Επίλεξε πανάκια καθαρισμού μιας χρήσης
Για να γλιτώσεις όλα τα παραπάνω και την επαφή με τη σκόνη, πες «ναι» σε πανάκια μιας χρήσης. Με αυτά θα κάνεις το σφουγγάρισμα του σπιτιού, όλη η σκόνη θα συγκεντρωθεί πάνω τους και αμέσως θα τα πετάξεις. Δεν θα χρειαστεί να έρθεις σε επαφή με τη σκόνη για να τα πλύνεις, επιδεινώνοντας τις αλλεργίες σου.
Διάβασε τις ετικέτες
Για το πλύσιμο των ρούχων, επίλεξε απορρυπαντικά και άλλα προϊόντα αφαίρεσης λεκέδων που δεν έχουν βαφές, ούτε άρωμα. Κι αυτό, γιατί μελέτες έχουν δείξει ότι η βαφή είναι συχνά ο «ένοχος» για τον ερεθισμό του δέρματος. Για την καθαριότητα του σπιτιού, αναζήτησε καθαριστικά χωρίς άρωμα και χρησιμοποίησε φυσικά προϊόντα, όπως το λευκό ξύδι, η μαγειρική σόδα και ο χυμός λεμονιού.
Εστίασε στα κρεβάτια και τα κλινοσκεπάσματα
Πλύνε τα σεντόνια, τις μαξιλαροθήκες και τις κουβέρτες τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα σε ζεστό νερό. Εάν έχεις αλλεργίες, μην κρεμάς ποτέ τα κλινοσκεπάσματα έξω για να στεγνώσουν. Η γύρη των λουλουδιών θα συσσωρευτεί στα σεντόνια και τα παπλώματα, με αποτέλεσμα όταν τα χρησιμοποιήσεις ξανά να ενταθεί η οποιαδήποτε αλλεργία σου. Ξέρουμε ότι είναι δύσκολο, αλλά προσπαθήστε να κρατήσετε το κατοικίδιο μακριά από την κρεβατοκάμαρά σας.
Βάλε τέλος στη μούχλα
Η μούχλα παραμονεύει σε υγρά μέρη, όπως το μπάνιο, το υπόγειο και τα παράθυρα. Καθαρίστε τα παράθυρα με λευκό ξύδι μεταξύ των εποχών, καθώς η μούχλα αναπτύσσεται εκεί. Καθαρίζετε επίσης τα μπάνια τακτικά και καλά. Εάν βρείτε μούχλα ή υγρασία στα πλακάκια του μπάνιου, δοκιμάστε να τα καθαρίσετε με διάλυμα ¾ φλιτζανιού λευκαντικό και ζεστό νερό. Σκουπίστε την επιφάνεια και στη συνέχεια αφήστε το για 10 λεπτά πριν ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Ένα άλλο εργαλείο στον αγώνα σας ενάντια στη μούχλα είναι να επενδύσετε σε έναν αφυγραντήρα.
